Entschlacken

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Foto: DAK/Schläger

Fit in den Frühling –
Frühjahrskur für den Stoffwechsel

Im Frühjahr ist bei vielen Menschen eine befreiende Entschlackungskur angesagt. Dabei geht es meist gar nicht darum, in kürzester Zeit stark abzunehmen, sondern sich frischer und gesünder zu fühlen. Schadstoffe, wie Säuren, toxische Spurenelemente oder Nahrungszusätze, können den Körper unter Umständen stark belasten.

Normalerweise werden überschüssige Säuren durch die Nieren ausgeschieden. Wenn allerdings alle Mechanismen zur Regulierung der Säuren geschwächt sind, greift der Körper auf seine Mineralstoffe (Kalzium, Phosphor, Magnesium, Natrium und Kalium) zurück. In Verbindung mit den Säuren bilden sie komplexe Salze, die sich im Köper als Schlacken anlagern. Die durch die Nahrung aufgenommenen Giftstoffe werden durch den Darm resorbiert und können sich in Knochen, Leber, Niere und Fettgewebe anlagern.

Eine Entschlackungskur hilft, diese Schlacken über die Ausscheidungsorgane (Leber, Niere, Darm, Blase, Haut) aus dem Körper zu befördern. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Körper zu entschlacken. Die meisten Kuren betreffen auch das Essverhalten. Damit geht auch eine Umstellung der Lebensweise einher. Daher sollte man sich vorher eingehend informieren, welche Art der Kur am besten geeignet ist. Schließlich ist das Ziel, bis zum Ende durchzuhalten.

Erkundigen Sie sich in der Apotheke auch nach pflanzlichen Entwässerungsmitteln. Moderne Darreichungsformen, wie Filmtabletten, können auch über längere Zeit erfolgreich eingenommen werden, ohne Nebenwirkungen zu verursachen. Sie enthalten neben den entwässernden Wirkstoffen gleichzeitig noch Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und haben keinen negativen Einfluss auf den Elektrolythaushalt, Lipid- und Harnsäurestoffwechsel.

Informative Links

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