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Wenn nachts ganze Wälder gesägt werden….
Schnarchen kann nicht nur erheblich den Schlaf beeinträchtigen, sondern auch ernsthafte, gesundheitliche Störungen hervorrufen. Neben Tagesmüdigkeit und zunehmender Konzentrationsschwäche können langfristig Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herz-Rhythmusstörungen und Depressionen auftreten.
Fast jeder zehnte Bundesbürger leidet an Störungen der Atmung während des Schlafens. Dann entspannt sich das weiche Gewebe im mittleren und unteren Rachenraum; strömt die Luft beim Einatmen an diesem Gewebe vorbei, beginnt es zu vibrieren: Das typische rasselnde Schnarchgeräusch entsteht.
Warum einer mehr und lauter schnarcht als ein anderer, hängt im Wesentlichen vom Zustand dieses Weichteilgewebes ab. Übergewicht, Rauchen, Alkohol und manche Medikamente haben dabei einen ungünstigen Einfluss und verschlimmern das Schnarchen.
Abhilfe schaffen können zum Beispiel Sauerstoffgeräte, eine Sauerstofftherapie, Nasenpflaster, ätherische Öle oder ein operativer Eingriff:
Sauerstoffgeräte - Eine Kur mit konzentriertem Sauerstoff kann z.B. gegen Tagesmüdigkeit und Schlafstörungen, mangelnder Leistungsfähigkeit, Durchblutungsstörungen, Stoffwechselerkrankungen, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, nachlassendes Kurzzeitgedächtnis, Gereiztheit, Stimmungsschwankungen bis hin zu depressiven Verstimmungen und altersbedingtem Sauerstoffabfall helfen.
Sauerstofftherapie – Auch eine Sauerstofftherapie kann Krankheiten wie die Schlafapnoe lindern.
Naturprodukte - Eine Kombination von natürlichen ätherischen Ölen, zum Beispiel aus der Pfefferminze und Vitaminen, die man jeden Abend vor dem Schlafengehen in den Rachen sprüht. Ein solcher Mix verhindere das Zusammenfallen des Weichteilgewebes im hinteren Rachenbereich und mache dieses gleitfähiger und straffer. Die vom Schnarchen verursachten Vibrationen würden so reduziert, die Geräusche unterdrückt. Da die Wirkstoffe in Liposomen verpackt sind, soll die Wirkung bis zu acht Stunden anhalten. In einer Untersuchung zeigten sich mehr als 60 Prozent der Schnarcher, beziehungsweise vor allem auch deren leidgeprüfte Partner, mit dem Ergebnis der Behandlung zufrieden sind.
Operation - Helfen die genannten Maßnahmen nicht, muss gegebenenfalls eine HNO-chirurgische Operation erwogen werden. Im Vordergrund der schnarchkorrigierenden Eingriffe stehen die Maßnahmen am weichen Gaumen und am Zungengrund. Die Entscheidung, wie man das Schnarchen operieren will und welcher Eingriff durchzuführen ist, hängt in jedem Fall von dem individuellen anatomischen Problem ab. Die Radiofrequenzchirurgie wird bei geringen Befunden und dem reinen Schnarchen eingesetzt und besteht in einer ambulant durchzuführenden Weichteilvernarbung zur Straffung des Gaumens. Die Laserbehandlung des weichen Gaumens ermöglicht die Verringerung überschüssigen Gewebes und kann ebenfalls ambulant und in Lokalanästhesie durchgeführt werden. Eine Mandelentfernung mit Gaumensegelraffung kann bei ausgeprägtem Schnarchen mit einem großen Gewebeüberschuss hilfreich sein.
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